身高160体重150斤BMI怎么算，适合跳绳吗？
佛系青年阿明 关于体质指数的计算，其实公式很简单，就是用体重公斤数除以身高米数的平方。你身高160厘米即1.6米，体重150斤换算成75公斤，那么BMI就是75除以1.6的平方，算出来大约是29.3，这已经属于超重接近肥胖的范围了。
佛系青年阿明 评论 (3)
这数值确实有点高了，跳绳对于大体重来说对膝盖压力太大了，建议还是先从这个体重减下来一点，或者改成游泳、椭圆机这种低冲击的运动，安全第一。
这数据确实得引起重视了，29.3的BMI意味着身体负担不小。跳绳对膝盖冲击太大，真心建议先别急着跳，容易伤关节。前期可以试试游泳或者快走，等体重降下来一些再尝试跳跃类运动，安全第一嘛。
天呐，算出来29.3确实有点危险了，这BMI数值已经接近肥胖线。跳绳对于大体重基数来说，膝盖压力真的很大，千万别一上来就疯狂跳，很容易伤关节。建议先试试游泳或者快走这种低冲击的运动，先把体重降下来一点再考虑跳绳，不然受伤了得不偿失。