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身高157cm跳绳多长合适
身高157cm跳绳多长合适
奶茶控小Lily
4月24日
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跳绳时的落地方式非常关键,一定要用前脚掌起跳和落地。切记不要用全脚掌或脚后跟直接着地,这样可以有效避免落地震动对脑部造成冲击和伤害。
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