身高157cm跳绳多长合适

对于身高157厘米的人来说，判断跳绳长度是否合适的简单方法是：双脚踩住绳子中点，双手握住把手两端，此时两臂在体侧弯曲成直角，绳子刚好拉直，这就是最佳长度。