沙式跳绳是什么意思？

之所以沙式跳绳如此省力，主要得益于其绳子的轻量化设计以及较细的手柄结构。这样的构造使得使用者可以通过手腕的轻抖来带动手指发力，进而摇动绳子，无需手臂施加过大的力量。