上午跳绳一千下下午跳绳一千下能减肥吗

除了运动本身，饮食控制也是减肥过程中不可或缺的一环。光靠跳而不注意吃得健康，很难看到理想的瘦身成果。建议大家树立健康科学的减肥观念，而不是刻意追求快速掉秤。