三年级学生30秒跳绳多少下算正常? 一只想飞的企鹅 9月15日 点赞 0 具体的加分规则是每超出标准两个次数加一分,但是这个加分是有上限的,最多只能加20分,对应的上限是40个次数。所以平时练习时要注重持久性和稳定性。