三米跳绳适合多高的人？
梦里花落知 对于身高在1米78左右的朋友来说，3米长的跳绳是比较合适的选择。这个长度能够保证在跳绳时绳子和身体之间有足够的空隙，避免绊脚。
梦里花落知 评论 (1)
其实跳绳长度不能光看身高，还得看臂长和跳法。178cm选3米稍微有点偏长，一般建议是身高乘以1.2倍左右再减去1米做参考。最好是自己双脚踩住绳子中间，手柄拉到胸口位置，这样跳起来最顺手，不容易打到头。
梦里花落知 对于身高在1米78左右的朋友来说，3米长的跳绳是比较合适的选择。这个长度能够保证在跳绳时绳子和身体之间有足够的空隙，避免绊脚。
其实跳绳长度不能光看身高，还得看臂长和跳法。178cm选3米稍微有点偏长，一般建议是身高乘以1.2倍左右再减去1米做参考。最好是自己双脚踩住绳子中间，手柄拉到胸口位置，这样跳起来最顺手，不容易打到头。