如何掌握跳绳神龙摆尾技巧？

第二点核心在于力量传导的顺序。正确的发力应该是上身摆动带动腿部，你的眼睛要先于腿看到目标。这意味着上身的旋转爆发力要比腿部动作更强烈、更迅速，形成一种视觉上的误导和实际的打击延迟。