如何选择跳绳的长度？
南城以南暖阳下 选跳绳长度有个很直观的小窍门，你可以双脚踩在绳子的正中间，然后两手分别握住手柄往两边拉，当手柄的两端刚好能对齐到你腋下或者胸部下方的位置时，这个长度就是最合适的。
南城以南暖阳下 评论 (3)
亲测有效！以前总是买错绳子，要么打脚要么够不着，用这个方法一量就准，终于能顺畅跳完一组了。
这个腋下对齐的方法确实比网上那些“双手握绳，脚踩中间看高度”的简单算法要实用得多。很多人买回来绳子要么太长导致打脚，要么太短甩不起来，这个标准能有效避免“绳子永远嫌短”的尴尬。不过对于身高特别高或者特别矮的人来说，可能还需要根据臂展适当微调，毕竟腋下和胸下的差距对专业训练者来说还是有点影响节奏的。
亲测有效，比看身高体重表实用多了。