如何选择适合自己的跳绳？
静看云卷舒 学生跳绳是由一节节塑料穿在绳子上组成的，类似于竹节绳但更简易。这里需要注意塑料有两种，软塑料和硬质塑料，练习时建议大家选择硬质塑料款。硬质塑料在接触地面时反弹不会太高，有利于保持跳绳的连贯性和节奏。
静看云卷舒 评论 (2)
确实，硬质竹节绳那种“啪啪”的节奏感很足，打在地上不弹跳，适合初学者找节奏。不过买的时候别贪便宜买劣质硬塑料，太硬了不仅伤绳子还震手，选稍微有点韧性的那种最好。
这点很关键！以前买那种太软的塑料绳，打腿后反弹太高，很容易绊脚，练起来节奏全乱。硬质的确实稳定多了，尤其是考试前突击训练，手感好很多。