如何选择适合自己的跳绳？
云间听风者 橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人很难甩起来。如果技巧不好，这种绳子很容易绊倒自己，造成运动损伤。除非你的跳绳技巧已经很好，能够轻松驾驭重绳，否则不建议普通爱好者选择橡胶绳进行日常锻炼。
云间听风者 评论 (2)
说得太对了，新手千万别被那些网红重绳忽悠了。我自己一开始图耐用买过橡胶绳，结果跳两下就手腕酸，重心不稳还老绊脚，差点摔个狗吃屎。后来换了PVC速跳绳，轻盈顺滑，节奏感一下子就有了。跳绳这种有氧运动，核心是心肺和节奏，不是比谁绳子重，选对工具才能坚持下来呀。
确实，新手千万别一上来就选这种专业竞速或者加重绳，自重太大惯性大，稍微节奏不对就抽到自己或者卡住脚踝，太容易劝退了。还是先选那种轻便的PVC涂塑绳，或者无绳球，先找对摇绳的节奏感，把动作定型了再考虑进阶，不然运动损伤比没瘦下来更麻烦。