如何选择适合自己的跳绳？
北岛秋萧 棉线跳绳的软硬度和重量都适中，如果不小心打到自己也不会太痛，非常适合初学者以及老年人群体使用。虽然它的缺点是比较慢，跳起来速度上不去，但胜在安全舒适，只是要注意棉线耐磨性一般，容易因摩擦断裂。
北岛秋萧 评论 (3)
说得太对了，我刚开始健身的时候买的塑料绳，打在身上疼得嗷嗷叫，后来换了棉线绳才敢发力。老年人用这个也很合适，安全系数高，只要别指望能练出花式的速度就行，主打一个健康舒适。
说得太对了，我刚开始练跳绳就是买的棉线，虽然跳不快，但心里不慌，打腿也不疼。不过确实如你所说，棉线用久了容易起毛甚至断股，现在我想提速想换钢丝绳了，感觉还是得看阶段，新手期棉线真的是友好。
确实，棉线绳对新手最友好，不容易绊脚也能保护手指。不过要是想练爆发力或者提速，建议后期还是换钢丝绳吧，毕竟棉线确实重且慢，耐用性也是硬伤。