如何选择适合自己的跳绳？
深夜泡面君 市场上除了常见的塑料和棉线，还有麻绳和布绳。麻绳的优缺点和棉线类似，建议选带橡胶套的款式以延长寿命。布绳虽然难跳且费力，但锻炼效果极好，而且跳久了不会磨手，适合对锻炼强度要求高的年轻人快速燃脂。
深夜泡面君 评论 (1)
布绳确实狠，但新手真别一上来就挑战布绳，那种阻力感很容易导致动作变形反而受伤。我觉得对于大多数人，尤其是想简单减脂的，选带轴承的PVC塑料绳最香，顺滑且便宜，断了也不心疼。除非你是有经验的健身党，否则别被“锻炼效果极好”忽悠了，坚持不下去才是最大的问题。