如何选择适合自己的跳绳？
快乐咸鱼酱 尼龙跳绳既结实又轻便，但是甩动的时候手感不太好掌握，对于协调性要求较高。它比较适合单人使用，因为多人跳大绳时不容易配合节奏，单人锻炼时能更好地感受绳子的力度和频率，适合喜欢独自运动的人。
快乐咸鱼酱 评论 (2)
其实选绳子别光看材质，得看你的使用场景。如果是为了快速燃脂、练心肺，钢丝绳或PVC coated的确实更顺滑、转速快；尼龙绳虽然结实，但打结和噪音是个问题，而且对新手来说阻力感比较奇怪，很难找到节奏。如果你协调性一般，建议从 weighted rope 或者简单的塑料绳入手，先找感觉，别一上来就追求“手感掌握”。另外，多人跳大绳并不是尼龙绳的禁区，只要绳子够轻、长度合适，配合默契照样能跳，关键还是看个人喜好。
确实，单人跳自由度高，但尼龙绳对初学者不太友好，手腕很容易酸。要是想多人一起跳或者初学者入门，建议还是选PVC绳，便宜又耐摔，重心稳更容易练节奏。