如何选择合适的跳绳长度

关于如何测量跳绳长度，有一个很实用的方法：你可以用脚踩住跳绳的中间位置，然后双手分别握住两根手柄，此时手柄的末端应该刚好对着你的腋下位置，这就是最适合你的长度。如果感觉绳子太长，也可以在靠近手柄的地方打个结来缩短。