第五步开始尝试逐渐摆脱对口令的依赖,在脱离语言提示的情况下,慢慢提升自己的连续跳跃能力。
这步确实是最难的,毕竟身体习惯了指令才有节奏。能摆脱口令说明真正内化了,我是试了好几次才找到那种自然的律动感的,坚持住!