如何考取跳绳初级教练员证？

正确的跳绳姿势要求通常以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平。起跳和落地时应用前脚掌，切记不可用脚跟或全脚掌着地，以减少对关节的冲击。