如何进行跳绳技术指导

第一步要端正态度，主动把绳子当成运动伙伴，不能只是机械地挥动，而是要积极动脑筋，去探索除了常规跳法之外，还有哪些利用绳子进行的体育锻炼新玩法，让运动变得更有创造力。