除了动作,呼吸节奏和心态也不能忽视,全身肌肉要放松,呼吸均匀,这样才能跳得更持久流畅。
这点确实常被家长忽略,光练动作不练呼吸,孩子跳两个就喘,容易放弃。不过对于大班孩子,我觉得心态放松比呼吸技巧更重要,别给太大压力,慢慢来。
说得太对了!现在好多家长只顾着让孩子练动作,结果孩子跳两下就喘不上气,或者紧张得跳不起来。其实放松和呼吸才是核心,身心都松弛下来,节奏感自然就出来了。