拳手为什么要跳绳？坚持跳绳为什么不瘦？
持续性摆烂 坚持记录或打卡能有效帮助减肥。找个减肥群互相监督，或者使用薄荷健康APP记录每天的饮食，这样能避免摄入超标，让你更有动力坚持下去。
持续性摆烂 评论 (1)
这回答有点避重就轻了，问题明明问的是“拳手跳绳”和“坚持跳绳不瘦”，结果全篇在讲饮食记录和打卡监督。虽然控制饮食确实重要，但完全没解释运动消耗与摄入的关系，也没说清楚为什么跳绳作为有氧运动有时候效果不明显（比如强度不够或平台期），感觉答非所问，逻辑有点跳跃。
持续性摆烂 坚持记录或打卡能有效帮助减肥。找个减肥群互相监督，或者使用薄荷健康APP记录每天的饮食，这样能避免摄入超标，让你更有动力坚持下去。
这回答有点避重就轻了，问题明明问的是“拳手跳绳”和“坚持跳绳不瘦”，结果全篇在讲饮食记录和打卡监督。虽然控制饮食确实重要，但完全没解释运动消耗与摄入的关系，也没说清楚为什么跳绳作为有氧运动有时候效果不明显（比如强度不够或平台期），感觉答非所问，逻辑有点跳跃。