拳击手练跳绳有什么用

确实，很多业余选手光顾着练拳，忽略了脚下根基。跳绳看似枯燥，其实对节奏感和核心稳定性的提升是立竿见影的，练好这个，移动时重心更稳，出拳也更有底气。