学习拳击时跳绳的锻炼作用以及每天跳绳2000次的效果是什么？

这就有点太乐观了吧，拳击教练一般要求的量远超这个数。500下也就是热热身，想靠这个练出拳击所需的耐力跟协调性，感觉还是有点低估了专业训练的强度，一个月感觉好可能是因为刚动起来，后面瓶颈期会更明显。

答主说每天500-600下就行？这跟专业拳击手的要求差太远了。跳绳对拳击手来说主要是练协调性、节奏感和小腿耐力，不是为了“感觉身体舒服”。2000次是基础门槛，很多人甚至要跳5000以上才能适应实战节奏。500下也就两三百米，跳完喘口气就没事了，对拳击的提升微乎其微，别被这种“养生式”回答误导了。

500下确实是个很友好的入门量，坚持一个月身体会有明显改善。不过对于拳击专项来说，这个强度可能还不够，建议后期逐步增加时长或组数，毕竟拳击更看重心肺耐力和脚步灵活性，光靠数量不够，得结合节奏感一起练。

500下确实有点少了，想打好拳击基础还是得多练。不过新手循序渐进没问题，主要是练节奏感和心肺。