学习拳击时跳绳的锻炼作用以及每天跳绳2000次的效果是什么？
追梦青年～ 跳绳动作正确很重要。选择长度合适的绳子，膝盖微曲，双手放在身体两侧，上半身挺直，眼睛看前方。大臂保持稳定，手腕小幅画圈摆动，配合绳子甩动轻轻点脚尖，幅度别太大。跳到呼吸急促时休息一两分钟再继续。
追梦青年～ 评论 (2)
说得挺对，但2000次对新手来说强度有点大，很容易导致胫骨疼痛，建议循序渐进。
很多人跳绳姿势不对，膝盖僵直或者大臂抡得太开，这样不仅练不出拳击需要的协调性，还特别伤膝盖。其实手腕发力才是关键，这点答主提得很到位。至于2000次这个量，对于初学者来说稍微有点多，容易把小腿跳粗，建议循序渐进，先保证动作标准再追求数量。