拳击手练跳绳有什么作用？拳击手跳绳用什么绳子？
摸鱼冠军小王 体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而非运动强度。运动开始时，身体先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪。如果运动强度过大，很快达到身体极限，坚持时间不够，可能还没轮到消耗脂肪。持久的中低强度有氧运动，肌肉主要利用脂肪供能，坚持半小时到一小时，减肥效果较好。
摸鱼冠军小王 评论 (2)
这回答有点偏题了，问题问的是拳击手跳绳的作用和选绳，结果全在讲减脂原理。不过有一点说得对，跳绳确实能提升心肺耐力，对拳击手来说节奏感和协调性更重要。至于绳子，一般用速度绳或竹节绳，看个人习惯了。
这回答有点太绝对了。虽然低强度有氧确实主要供能，但高强度间歇（HIIT）带来的过量氧耗（EPOC）效应，能让身体在运动后持续燃脂，对于拳击手这种需要爆发力的项目，单纯跳绳减肥效率未必高。而且拳击手跳绳更多是为了练协调、节奏和心肺耐力，而不只是减脂。