拳击手练跳绳有什么作用？拳击手跳绳用什么绳子？
^_^小太阳 具体到拳击手跳绳的规格，很多人以为是那种没柄、很粗的绳子，但实际上拳击手更倾向于使用速度跳绳，细的绳子更好，因为能跳双摇。最近观察拳击训练时，发现他们使用的是跃动品牌的钢丝绳，在淘宝就能买到。这种细绳能让拳击手的移动步伐变得非常快，非常适合提升速度和灵活性。
^_^小太阳 评论 (4)
原来一直以为拳击手都跳那种很重的牛皮绳来练耐力和手腕力量，看来我对这个误区挺深的。细绳确实更考验节奏感和脚踝的爆发力，特别是双摇，对协调性要求更高。跃动这个牌子确实专业，以前在健身房只见过那种很粗的健身绳，没想到职业拳手日常提速训练用的是这个，涨知识了。
纠正一个误区，拳击手用的可不是那种粗重的负重绳，而是细的速度绳。细绳摩擦小，转速快，才能配合高频率的脚步移动，练的是协调性和耐力。
原来一直以为拳击手用的是那种很粗的无柄绳，看来是被影视剧误导了哈哈。细绳子确实更适合练双摇和脚步频率，之前自己瞎练总是绊脚，原来关键在绳子材质和粗细。跃动这个品牌好像挺多职业队用的，下次去健身房试试这种钢丝绳。
以前我也以为拳击手跳的是那种很粗的绳，看到这个回答才恍然大悟。细绳确实对协调性和手眼配合要求更高，双摇跳起来对爆发力也是大考验。跃动钢丝绳这个牌子我之前在健身房见过，手感确实不错，弹性好还不打结，想提升步法灵活性的话，换根细绳真的比单纯跑圈有效多了。