起跳摸高能长高吗？18岁跳绳多少可以长高
小李子在上海 一天跳500个绳不能长高。因为长高涉及很多因素，比如年龄段、生长周期、父母基因等。跳500个绳只能增强体力和锻炼心脏，可以作为长高的辅助运动，但不能作为唯一的长高因素。
小李子在上海 评论 (3)
说得太绝对了，跳绳对刺激骨骺线还是有作用的，虽然不能保证一定长高，但总比躺着强吧？
其实500个对于18岁来说确实有点少，如果是为了助长，通常建议增加到1500-2000个甚至更多，配合跳跃动作。而且光靠跳是不够的，睡眠和营养（尤其是钙和蛋白质）才是基础，基因也占大头。这个说法没错，但不能只盯着跳绳数量，要综合来看。
确实，别把跳绳神话了。18岁骨骺线如果闭合了，跳断腿也没用。不过作为日常锻炼，500个确实有点少，不如多跑跑步或者打打球，综合运动对刺激生长激素分泌更有效，心态放平最重要。