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青少年每天坚持跳绳几个月能长高
青少年每天坚持跳绳几个月能长高
周野不洗澡🦊
6月19日
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根据运动医学研究,青少年通过跳绳增高至少要三到六个月才能看到初步效果。而且每个人的生长激素分泌情况不同,效果显现时间也会有个体差异。
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