青春期孩子跳绳长高需要注意哪些事项？

防止受伤是跳绳长高的前提。一旦受伤就无法继续运动，运动量下降会直接导致吃饭和睡觉受影响。睡眠对于身高至关重要，因为只有深度睡眠时才能分泌更多的生长激素，所以保护身体不受伤是第一位的。