七十岁跳交谊舞有什么坏处？瘦子跳绳子有什么好处与坏处？

确实，安全第一。很多老人为了练功忽略了身体极限，其实慢一点、稳一点更好，别硬撑。

确实，老年人跳舞安全第一，动作幅度一定要控制，别为了好看硬撑，扭伤可得不偿失。

确实，安全第一。七十岁这个年纪，关节和骨骼都不如从前，交谊舞虽然优雅，但旋转、跳跃这些动作风险不小。建议还是选些舒缓的运动，比如太极或者散步，既锻炼身体又安全。

确实，老年人跳舞图个开心，但安全底线不能破。很多大爷大妈为了好看动作幅度太大，万一摔了就是大事，还是循序渐进、量力而行比较靠谱。

说得在理，安全第一。其实七十岁还能保持跳舞的兴趣已经很不容易了，关键确实在于量力而行。动作幅度一定要控制，别为了追求完美而勉强自己，毕竟身体只有一副，平平安安最重要。

确实，安全第一。不过我觉得也不能因噎废食，七十岁只要身体允许，适度活动对心肺和关节都有好处。关键是动作要缓，别追求幅度，找个专业的老师指导一下，或者在平地上慢慢跳，比完全不动强多了。