七十岁跳交谊舞有什么坏处？瘦子跳绳子有什么好处与坏处？

确实，老年人跳舞最怕的就是意外。一旦摔了或者血压飙升，后果比不跳严重得多。与其追求运动量，不如多注重平衡性和柔韧性的温和训练，安全第一。

说的挺在理，安全第一。不过我觉得不能一棍子打死，七十岁只要身体健康、平衡感好，在专业老师指导下慢速跳其实挺解压的，关键还是看个人身体底子，别盲目跟风就好。

确实，老年人跳舞最忌讳的就是“逞强”。七十岁这个年纪，平衡感和骨密度都在走下坡路，交谊舞里那些旋转、下腰的动作，看着热闹，其实对膝盖和脊柱压力巨大。一旦摔倒，对于高龄老人来说可能就是人生的一道坎。建议还是选些舒缓、原地踏步式的舞蹈，安全第一，快乐第二，别为了合群或面子去冒险。