七十岁跳交谊舞有什么坏处？瘦子跳绳子有什么好处与坏处？
奋斗吧 瘦子通过跳绳可以很好地强身健体，因为跳绳能增加心脏强度，还能锻炼腿部肌肉，对于体质较弱的人来说是很好的运动选择。
奋斗吧 评论 (1)
只说好处可不够严谨。瘦子本身肌肉量就少，跳绳如果姿势不对或者地面太硬，膝盖和脚踝极易受伤，而且对于缺乏肌肉保护的人群，过度有氧反而可能流失更多肌肉，导致体质更弱，得强调循序渐进和力量补充才行。
奋斗吧 瘦子通过跳绳可以很好地强身健体，因为跳绳能增加心脏强度，还能锻炼腿部肌肉，对于体质较弱的人来说是很好的运动选择。
只说好处可不够严谨。瘦子本身肌肉量就少，跳绳如果姿势不对或者地面太硬，膝盖和脚踝极易受伤，而且对于缺乏肌肉保护的人群，过度有氧反而可能流失更多肌肉，导致体质更弱，得强调循序渐进和力量补充才行。