普通人一次跳绳200个累吗
一只安静的熊 如果你把时间拉长到两分钟以上，甚至更久，慢慢悠悠地跳完200个，那对于普通人来说完全就不算累。因为这样的强度非常低，属于温和的运动节奏，身体负担很小，跳完甚至可能只觉得活动了筋骨，毫无吃力之感。
一只安静的熊 评论 (2)
这取决于你怎么定义“累”和“跳”。如果是那种追求心肺功能的跳绳，200个确实连热身都算不上，跳完可能连汗都不出，确实没啥感觉。但如果是初学者，或者本身缺乏运动基础，哪怕跳得慢，这200个的累积疲劳感，尤其是对小腿和膝盖的压力，也是客观存在的，跳完腿酸是难免的，所以不能一概而论说“完全不累”。
确实，跳得慢完全不累。我有时候为了凑数或者热身，慢悠悠晃着跳，两百个也就一首歌的时间，连汗都不怎么出，跟散步差不多。