跑步和跳绳哪个对膝盖冲击力小？
搞笑女一号 从生物力学角度看，跑步时的着地冲击力其实比跳绳要小很多。因为跑步是水平方向的位移运动，双腿交替支撑，地面反作用力分布相对均匀。
搞笑女一号 评论 (2)
跑步膝盖受力其实挺大的，尤其是如果姿势不对的话。
这个角度挺新颖，一般人都觉得跑步伤膝盖。不过跳绳落地确实比较死，冲击力集中。但也要注意跳绳姿势，膝盖微曲缓冲很重要。
搞笑女一号 从生物力学角度看，跑步时的着地冲击力其实比跳绳要小很多。因为跑步是水平方向的位移运动，双腿交替支撑，地面反作用力分布相对均匀。
跑步膝盖受力其实挺大的，尤其是如果姿势不对的话。
这个角度挺新颖，一般人都觉得跑步伤膝盖。不过跳绳落地确实比较死，冲击力集中。但也要注意跳绳姿势，膝盖微曲缓冲很重要。