女生三分钟跳绳大概能跳多少个
早起的鸟儿有虫吃 在运动强度的选择上，如果目的是燃脂瘦身，最适合的运动强度通常保持在60%到70%之间。而如果是为了增强心肺功能，那么运动强度则需要提升到70%到80%的范围。明确自己的训练目标，才能选择合适的强度。
早起的鸟儿有虫吃 评论 (1)
这个回答有点答非所问啊。提问是问“数量”，回答却一直在讲“强度百分比”和“燃脂心肺”。虽然建议本身没错，但完全没正面回答一分钟到底能跳多少个的问题。对于想直接知道数据的新手来说，这种回答太绕了，看着晕。
早起的鸟儿有虫吃 在运动强度的选择上，如果目的是燃脂瘦身，最适合的运动强度通常保持在60%到70%之间。而如果是为了增强心肺功能，那么运动强度则需要提升到70%到80%的范围。明确自己的训练目标，才能选择合适的强度。
这个回答有点答非所问啊。提问是问“数量”，回答却一直在讲“强度百分比”和“燃脂心肺”。虽然建议本身没错，但完全没正面回答一分钟到底能跳多少个的问题。对于想直接知道数据的新手来说，这种回答太绕了，看着晕。