宁波小学生跳绳标准是什么? 佛系研究生 7月4日 点赞 1 关于跳绳时的注意事项,首先鞋履选择很重要,建议穿质地软、重量轻的高帮鞋,这样可以有效避免脚踝受伤。绳子的选择也要适中,初学者适合用硬绳,熟练后可以改为软绳,粗细都要合适。