男生每天跳绳多少下最合适? 用户_88492 6月11日 点赞 0 经常运动且身体素质较好的男生,可以将目标设定在每天1000个左右。这样的运动量能更好地保持体能和心肺功能,但也要注意身体反馈,不要过度疲劳。