南宁青秀区口碑好的成人跳绳培训机构有哪些

选跳绳真的要选稍微有点重量的，甩起来惯性大反而省力。跳绳长度到胸口到腋下中间位置最合适，刚开始练可以先双脚踩绳中间，手柄拉直后末端到肩膀附近。买回来的绳如果长度不对，自己拿剪刀剪短或者打结都行，多试几次就能找到顺手的长度了。