哪些人群适合跳绳？

对于刚开始接触跳绳的新手来说，塑料跳绳是个不错的选择。这种绳子价格非常低廉，而且质地结实，不容易打结，性价比很高。虽然它的重量太轻，不太适合高强度训练，但对于入门初学者掌握基本节奏非常合适。