哪些人群适合跳绳？

棉线跳绳适合两类人群：初学者和老年人。它的软硬度和重量都适中，如果不小心打到自己也不会觉得很痛，体验感较好。不过棉线绳跳起来的速度比较慢，对于追求速度和进阶训练的人来说可能不太够，但作为日常锻炼或老人健身是很稳妥的选择。