摸高和跳绳哪个更容易长高？

综上所述，跳绳和摸高在促进长高方面各有侧重，但本质上都属于跳跃类运动。跳跃对关节、肌肉和骨骼系统都有着积极的促进作用，因此两者都能为身高的增长提供有力的帮助。