摸高和跳绳哪个更能快速长高？
彩虹下的猫 对于正处于青春期的青少年来说，坚持运动是必要的，但也要注意劳逸结合。除了运动，饮食要均衡，休息要充足，这样各方面的条件都满足了，才更有助于长高。
彩虹下的猫 评论 (1)
楼上说得挺对，但有点太官方了。其实摸高和跳绳主要靠的是纵向刺激和生长激素分泌，对骨骼确实有好处，但想靠这两个动作“快速”长高不太现实。身高70%靠基因，30%靠后天努力，如果爸妈不高，光跳绳也救不回来多少。建议把重点放在睡眠和钙质补充上，比纠结哪个运动更有效更重要。
彩虹下的猫 对于正处于青春期的青少年来说，坚持运动是必要的，但也要注意劳逸结合。除了运动，饮食要均衡，休息要充足，这样各方面的条件都满足了，才更有助于长高。
楼上说得挺对，但有点太官方了。其实摸高和跳绳主要靠的是纵向刺激和生长激素分泌，对骨骼确实有好处，但想靠这两个动作“快速”长高不太现实。身高70%靠基因，30%靠后天努力，如果爸妈不高，光跳绳也救不回来多少。建议把重点放在睡眠和钙质补充上，比纠结哪个运动更有效更重要。