每天只做波比跳能瘦肚子吗？
Aries_白羊 关于跳绳能否让肚子变小，我可以分享一下个人经验。很多人误以为仰卧起坐能快速瘦肚子，虽然有点效果，但不太科学。想要肚子变小，除了跳绳，还应该结合慢跑、快走等有氧运动。腹肌是天生的，关键在于先减脂，体脂率降下来了，肚子自然就小了。
Aries_白羊 评论 (2)
这回答有点避重就轻啊，问题问的是波比跳，怎么通篇在聊跳绳和仰卧起坐？不过话说回来，减脂确实得靠全身性消耗，光靠局部运动没用，体脂率降了肚子自然小，这点倒是大实话。
这回答有点避重就轻啊，问题问的是波比跳，回答里却一直在说跳绳和仰卧起坐，完全没抓住重点。不过核心观点倒是没错，局部减脂确实是伪科学，想瘦肚子还得靠全身减脂。