每晚跳绳2000个减肥导致小腿变粗了该怎么办

如果你只是小腿局部脂肪较多，而身体其他部位并不胖，我强烈建议你停止跳绳。虽然充分的拉伸能防止小腿肌肉形态变得难看，但跳绳本身并不会让小腿变细，这一点请务必认清。