每晚跳绳2000个减肥导致小腿变粗了该怎么办

我亲身经历就是全身都很瘦唯独小腿粗壮，坚持每天跳绳3000个练了两个月，结果手臂和躯干都明显瘦了一圈，唯独小腿毫无变化。这种四肢纤细小腿粗的对比，反而让腿部线条看起来更加畸形和不协调，真是惨痛教训。