每天跳绳600下，坚持一个月能瘦多少斤？

除了上述运动，慢走（一小时4公里）每小时消耗255卡，快走（一小时8公里）消耗555卡。慢跑（一小时9公里）消耗655卡，而快跑（一小时12公里）则是消耗最高的，达到700卡。