每天跳绳1000到2000次好吗

至于每天跳绳两千次，这强度真的有点太大了。普通人的身体可能根本承受不了这样的负荷，反而容易受伤，咱们还是量力而行比较好。体育锻炼应该是合理的安排，而不是追求极端的数字。