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每天跳绳三千个为什么还不瘦
每天跳绳三千个为什么还不瘦
一颗甜橙子
7月1日
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身体代谢率低的话,即使运动多也可能瘦得慢。可以尝试在跳绳前后加入一些力量训练,同时多喝水促进新陈代谢,饮食上减少加工食品的摄入。
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