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每天跳绳三千个为什么还不瘦
每天跳绳三千个为什么还不瘦
猫与橘子海
5月7日
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跳绳的时间和频率也会影响效果。如果总是在饭后立刻运动,可能会影响消化。建议饭后休息一小时再跳绳,同时保持规律作息,对减重更有帮助。
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