每天跳绳减肥会导致腿部肌肉增长变粗吗？
旅行小达人888 对于担心长肌肉变粗的朋友，不妨放下心来。尤其是女性，由于生理结构决定体内睾酮素分泌量远低于男性，而睾酮正是促进肌肉快速增长的关键激素。所以，女生想要练出夸张的肌肉块非常困难，即便进行力量训练都难，何况是跳绳这种有氧运动呢？
旅行小达人888 评论 (1)
确实如此，很多女生担心跳绳腿粗，其实跳绳更多是塑形，让腿部线条更紧致。只要跳完认真拉伸，基本不用担心变成金刚腿，毕竟睾酮素摆在那儿，想练出大块肌肉比登天还难呢。
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确实如此，很多女生担心跳绳腿粗，其实跳绳更多是塑形，让腿部线条更紧致。只要跳完认真拉伸，基本不用担心变成金刚腿，毕竟睾酮素摆在那儿，想练出大块肌肉比登天还难呢。