每天跳绳隔两三天艾灸海盐热敷泡脚备孕有好处吗

你目前的运动计划中，跳绳频率要注意适度，避免过度运动导致身体疲劳。身体微微出汗即可，不要大汗淋漓，因为大汗淋漓会耗气伤阴，反而不利于备孕。其他如泡脚、艾灸等温和项目可以长期坚持，关键是持之以恒，慢慢调理好身体底子。